Unplug to recharge
A Bold Getaway
Die Schönheit des Lebens ist die Balance zwischen Work, Play und Pleasure. Deshalb laden wir dich zum nächsten Bold Getaway im Oktober in den Bold Campus ein.
Es erwartet dich ein ganzheitliches Konzept, vom Frühstück bis zum letzten Drink, im stimulierenden Kreis der Bold Community. Eine kuratierte Mischung aus Workouts und Mindfulness gepaart mit viel Inspiration. Aufladen, Neustarten und das volle Potenzial wiedererlangen. Tagsüber trainieren wir Körper und Geist, abends erleben wir unerzählte Geschichten.
Erlebe vier Tage und drei Nächte mit sechs Workouts, zwei Outdoor-Events, Meditationen und Yoga, einem Konzert und einem Kochkurs. Hier findest du das gesamte Programm.
Sichere dir jetzt deinen Platz!
30.09. - 03.10.2022
4 Tage, 3 Nächte ab 798 €
Ansehen
Bei Bold Getaways
dreht sich alles um ganzheitliche Fitness- und Wellness-Erlebnisse. Ein Mikrokosmos, indem Fitness, Entspannung, Gemeinschaft und Natur miteinander verbunden sind - kuratiert für alle, die nach Erholung, Sport und Freude suchen.
Wir gehen Wellness anders an, ohne dabei streng zu sein. Unsere Retreats sind kein erzwungenes Detoxing, sondern laden dich ein, deinem Körper, deiner Seele und deinem Geist Gutes zu tun. Wir schaffen einen offenen Ort, an dem du trainieren und entspannen kannst und an dem du ganz du selbst bist. Gönne dir ein magisches Getaway im Kreise Gleichgesinnter, um die Akkus nach der ganzen Arbeit wieder aufzuladen.
Kurzum, sich frei fühlen, bewegen und die Momente genießen, denn die richtige Balance macht dich erfolgreich.
Sichere dir jetzt deinen Platz für das Bold Getaway (Fall Edition) vom 30.09. - 03.10.2022!
Fitness, Mindfulness & mehr
Während unserer morgendlichen Sessions wirst du durch dynamisches Yoga oder energetisierende Workouts geführt. Der Fokus liegt auf Flexibilität und Energie
Tagsüber bietet uns die Natur ihren Raum für mehr Klarheit. Bei geführten Wanderungen durch das Naturschutzgebiet des Taunus oder Shinrin Yoku finden wir Ruhe und Leichtigkeit.
Am Abend rundet eine Mischung aus Meditation und erholsamem Yin-Yoga oder eine herausfordernde HIIT-Session den Tag ab.
Nach oder während dem Dinner machen wir Zusammenmomente möglich. Loslassen und genießen bei einer Cooking Class, einem Unplugged Concert von Chanin und einem Live-DJ Set.
Ein abwechslungsreiches und ausgewogenes Programm mit verschiedenen Übungen für Körper und Seele.
Viele Aktivitäten finden in der Gruppe statt, dennoch hast du einiges an Freiraum für deine eigenen Bedürfnisse. Zum Beispiel in der Sauna, im Pool, im Park oder in deinem Zimmer.
Genuss & Simplizität
Im Bold Campus verbinden wir Leichtigkeit mit Genuss. Unser Küchenteam kreiert durchdachte Menus, mit Gerichten, die alles andere als extravagant sind. Unkompliziert, gesund und lecker. Viele der Gerichte sind pflanzlich. Und falls nicht, beziehen wir Milchprodukte und das Fleisch möglichst lokal. Dich erwartet eine kreative Küche, die lokale und saisonale Zutaten mit dem Geschmack des Taunus verbindet.
Wir glauben, dass Genuss im Leben genauso wichtig ist wie Disziplin. Deshalb laden wir dich ein, Drinks an der Bar, lokale Weine und großartige Cocktails am Abend zu genießen. Bei uns geht es immer um Balance und die Freude am Leben.
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Programm
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Tag Eins: Ankommen & Durchstarten
30.09.2022
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- 14:00 Uhr - Check-In: Komm in Ruhe an und mach es dir in deinem Zimmer bequem.
- 15:00 - Charge Up: Fülle deine Energiedepots auf mit gesunden Smoothies, Power-Snacks, Kaffee und Tea.
- 17:00 Uhr - Workout: Zeit, dich auf den Vibe einzustimmen und stark ins Wochenende einzusteigen. Wähle zwischen einer HIIT oder Yoga Group Session.
- ab 19:00 Uhr - Dinner: Good Good Food verpackt in einem 3-Gänge-Menü.
(exklusive Getränke) - Community Spirit: Get-Together in der Bold bar & eatery. Lerne die anderen RetreaterInnen bei einem live DJ-Set und guten Drinks kennen.
- 14:00 Uhr - Check-In: Komm in Ruhe an und mach es dir in deinem Zimmer bequem.
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Tag Zwei: Tiefergehen
01.10.2022
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- 07:00-10:00 Uhr – Frühstück: Ausgiebig Schlemmen oder leichter Start in den Tag. Ganz nach deinem Geschmack.
- 8:00 Uhr - Yoga: Erlebe eine abgerundete Yoga-Einheit (45-60 min) mit erfahrenen Yogis oder Yoginis, die die Gruppe begleiten.
- 11:00 Uhr - Hike with Lunch (To Go): Entdecke den Taunus bei einer geführten Wanderung und tanke bei einem Mittagessen im Freien neue Kraft.
(Bring dir eine Regenjacke mit!) - 12:00-14:00 Uhr - Lunch Bowls für Nicht-Hiker: Purer Genuss mit viel Experimentierfreude.
- 15:00 Uhr – Charge Up: Fülle deine Energiedepots auf mit gesunden Snacks und Drinks.
- 16:00 Uhr - HIIT: Kräftige deinen Körper bei diesem intensiven Workout (45-60 min) in der Gruppe.
- Dazwischen: Zeit für Sauna und Pool oder einen Drink an der Bar.
- 19:00 Uhr - Cooking Class Atrium Lounge: Healthy food made by you. Lass dich überraschen!
- 07:00-10:00 Uhr – Frühstück: Ausgiebig Schlemmen oder leichter Start in den Tag. Ganz nach deinem Geschmack.
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Tag Drei: Inspiration & Achtsamkeit
02.10.2022
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- 07:00-10:00 Uhr – Frühstück: Ausgiebig Schlemmen oder leichter Start in den Tag. Ganz nach deinem Geschmack.
- 8:00 Uhr - HIIT: Starte voller Energie in den Tag mit einem spielerischen, aber herausfordernden Gruppen-Workout (45-60 min).
- 11:00-13:00 Uhr - Waldbaden mit Yoga: Leicht, luftig und geerdet. Verbinde dich beim Shinrin Yoku mit der Natur und dir selbst.
(Alternative bei schlechtem Wetter: Sauna & Klangmeditation) - 12:00-15:00 Uhr – Lunch Bowls & Charge Up: Die perfekte Dosis Stärkung für dich.
- 15:00-16:30 Uhr - Yoga Finde in dieser beruhigenden und entspannenden Yogasession inkl. Mediation zu neuer Kraft (90 min).
- 19:00 Uhr - Dinner: Ein leckeres Dinner mit 3 Gängen erwartet dich. (exklusive Getränke)
- 20:00 Uhr - Unplugged Concert: Ein atemberaubendes und berührendes Live-Konzert mit Chanin
- 07:00-10:00 Uhr – Frühstück: Ausgiebig Schlemmen oder leichter Start in den Tag. Ganz nach deinem Geschmack.
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Tag Vier: Neustart
03.10.2022
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- 08:00-13:00 Uhr – Hangover-Brunch: Heute etwas länger, wegen gestern.
- 10:00 Uhr - Workout: Vertreibe den Trubel der letzten Nacht mit einer entspannenden Yogasession oder einer schweißtreibenden HIIT-Einheit.
- bis 14:00 Uhr – Check-out
- 08:00-13:00 Uhr – Hangover-Brunch: Heute etwas länger, wegen gestern.
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FAQ - Häufig gestellte Fragen
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- Kann ich alleine kommen?
Ja, es ist schön, wenn du alleine kommst. So kannst du dich auf dich selbst konzentrieren. Es wird auch andere Alleinreisende geben, das ist also schon eine (von vielen) Gemeinsamkeiten. - Ich habe keine oder nur wenig Erfahrung in Sachen Yoga und Fitness, kann ich trotzdem kommen?
Auf jeden Fall! Unsere Übungen sind so konzipiert, dass sich alle Teilnehmer weiterentwickeln können - vom Anfänger bis zum Profi. Jeder wird eine gute Erfahrung machen. - Gibt es vegane und glutenfreie Optionen?
Ja, wir sind sehr rücksichtsvoll, wenn es um Ernährung geht. Bitte informiere uns dennoch vor dem Getaway über deine Bedürfnisse. - Muss ich an allen Aktivitäten teilnehmen?
Wenn du dich lieber auf dein Zimmer zurückziehen oder etwas anderes machen möchtest, anstatt zu trainieren, dann darfst du das jederzeit. Das Programm ist eine Einladung, die du jederzeit ablehnen kannst. Mach das, was sich richtig für dich anfühlt. - Wie komme ich zum Bold Campus?
Es gibt einen Zug von Frankfurt aus, und wir haben neben Parkplätzen auch Ladestationen für E-Autos. Hier findest du weitere Informationen zur Anfahrt. - Was ist im Preis inbegriffen?
Alle Workouts, Aktivitäten, die Abendunterhaltung sowie die Nutzung von Sauna und Pool. Alle Mahlzeiten und Snacks sind ebenfalls inbegriffen. Getränke sind nicht inklusive, mit Ausnahme von Wasser während der Trainings. - Was sollte ich einpacken?
Nimm auf jeden Fall Wanderschuhe oder -stiefel, ein paar Sets für das Training, Turnschuhe und Badekleidung mit. Eine Regenjacke und einen Hut für alle Outdoor-Erlebnisse sind auch sinnvoll. Wir machen keinen Rückzieher wegen ein paar Regentropfen. Bei Wanderungen raten wir immer zum Zwiebellook. Und für die Abende: Lässig oder schick, elegant oder glitzernd - sei einfach du selbst.
- Kann ich alleine kommen?
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A Bold Getaway: Activities & Events
Yoga Group Session
Von Hatha bis Vinyasa, von energetisierend bis beruhigend. Unsere täglich wechselnden Yoga Classes geben dir genau das, was du gerade brauchst. Fühle dich stark, leicht und gesund.
Gruppen-Sessions unter der Leitung von erfahrenen Yogis and Yoginis.
Wanderung
Eine geführte Wanderung durch den Taunus für frischen Wind im Kopf. Geniesse die Stille, die Natur und einen gesunden Lunch mitten im Wald.
Thema: Heilklima Taunus.
HIIT
Richtig auspowern, alles geben und dein stärkstes Selbst entdecken. Unser täglich wechselndes HIIT Programm macht fit, stark und gute Laune. Angeleitetes Gruppen-Workout von und mit Boot-Camp-Master Gordon.
Unplugged Concert
Die Dosis Emotionen liefert dir am Sonntagabend Singer-Songwriters Chanin mit einem berührenden Live-Konzert. Freu dich drauf.
Waldbaden mit Yoga
Kühle Waldluft, feuchte Erde. Stille. Erlebe den Wald auf ganz intensive Weise. Ein eimaliges Erlebnis.
Inspiriert vom japanischen Shinrin Yoku, traditioneller Meditation und diversen Yoga Techniken.
Charge up
Die tägliche Dosis Level-up mit leckeren Smoothie Bowls, energiereichen und gesunden Snacks und Drinks. Dazu gibt es entspannenden Tee oder Kaffee für viel Energie.
Cooking Class im Atrium
Belohn dich mit etwas Spaß bei der Sache. Während alle gemeinsam mit unserer Kitchen Crew inmitten der Menge kochen, gibt es den wissenswerten Input. Anschließend ist die Stimmung so heiß, dass es coole Beats und gute Drinks zur Abkühlung gibt.
Wie gesagt, play and pleasure!